 |
| Daun Afrika, Legenda Obat Dengan Seribu Manfaat |
Tanaman dengan nama lain Vernonia amygdalina ini sudah terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Daun afrika mempunyai bentuk lonjong serta warna hijau tua dengan permukaannya yang kasar. Rasa-rasanya kemungkinan memang pahit, tetapi muatan nutrisi yang berada di dalamnya bisa semakin lebih baik dari rasa-rasanya.
Daun afrika adalah sumber protein, serat tidak larut air, dan lemak sehat. Mineral yang ada di dalamnya juga penting ditambah vitaminnya yang mampu memenuhi kebutuhan vitamin harian anda. Nutrisi yang lain ada pada daun afrika diantaranya asam penolat, anti-oksidan, asam lemak, asam fundamental, serta zat antiinflamasi. Dengan kandungannya yang tinggi nutrisi ini, jadi tidak bingung bila daun afrika dibuat untuk obat herbal di beberapa wilayah.
Banyak manfaat daun afrika yang berguna untuk menjaga kesehatan. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat daun afrika yang baik untuk kesehatan tubuh anda.
1. Mengatasi Jerawat
Manfaat daun afrika yang pertama adalah dapat mengatasi jerawat. Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi pada setiap orang. Jerawat bisa muncul di mana saja, tidak hanya di area wajah.
Daun afrika diyakini dapat berguna untuk mengobati jerawat. Daun afrika akan bekerja dengan cara mengurangi produksi minyak berlebih dan mengecilkan pori-pori sehingga efektif untuk mencegah munculnya jerawat.
Tidak hanya sebatas itu. Daun afrika dipandang dapat untuk hilangkan sisa jerawatnya sekaligus juga. Untuk memperoleh faedah daun afrika ini, anda dapat tumbuk daun afrika, selanjutnya ditempelkan di wajah semasa 10 menit.
Atau bisa dengan cara lain, yaitu dengan mengambil delapan lembar daun afrika dan direbus hingga mendidih. Lalu minum air rebusan daun afrika sekali setiap hari hingga jerawat membaik.
2. Meremajakan Kulit Wajah
Faedah daun afrika yang ke-2 yakni dampaknya yang dapat meremajakan kulit. Kecuali berguna untuk menangani permasalahan jerawat, daun afrika bermanfaat untuk kesehatan kulit yang lain.
Daun afrika ini dapat jadi jalan keluar untuk keluh kesah seperti muka kusam, kering serta kasar, yang anda punya. Daun afrika populer dapat meremajakan kulit dengan melembutkan, melembapkan, dan memutihkan kulit.
Caranya yaitu dengan menumbuk daunnya, kemudian dijadikan masker selama satu malam. Kemudian anda bisa membilasnya saat mandi pagi pada keesokan harinya.
3. Menurunkan Kolesterol
Manfaat daun afrika yang ketiga adalah untuk menurunkan kolesterol. Peningkatan kolesterol jahat (LDL) merupakan factor yang menyebabkan seseorang dapat terkena serangan jantung, stroke, dan Alzheimer.
BACA JUGA:
- Kupas Tuntas EM4, dari Pengertian Hingga Cara Membuatnya Sendiri!
- Cara Menanam Monstera dan Kunci Sukses Merawat Monstera Dengan Metode Terbaik
- Jangan Asal Tanam, Begini Cara Tepat Budidaya Tanaman Lidah Buaya di Polybag
Menurut Journal of Vascular Health and Risk Management, kandungan pada daun afrika dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat LDL dalam darah hingga 50 persen dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
4. Melancarkan Pencernaan
Manfaat daun afrika yang keempat yaitu dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Jika anda mengalami kesusahan buang air besar, daun afrika dapat anda pakai untuk obat pilihan.
Dengan mengonsumsi daun afrika secara rutin, dinilai mampu melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
Namun, meskipun sering dijadikan obat alternatif untuk mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan, manfaat daun afrika untuk masalah pencernaan belum cukup kuat secara medis.
5. Mengatasi Diabetes
Manfaat daun afrika yang kelima yaitu dapat mengatasi diabetes. Daun afrika dinilai dapat menurunkan gula darah dengan cara merangsang penggunaan glukosa dalam tubuh, dan mencegah produksi glukosa melalui proses yang disebut glukoneogenesis.
Kandungan etanol yang terdapat dalam daun afrika berguna untuk menurunkan glukosa dalam darah. Penelitian yang dilakukan pada hewan telah menunjukkan bahwa daun ini dapat menurunkan glukosa darah hingga 50 persen.
Ekstrak daun ini juga mengandung zat aktif seperti saponin, tanin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol yang mana berguna untuk menurunkan glukosa darah setelah makan.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat daun afrika yang keenam adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Daun afrika mempunyai muatan zat yang berbentuk antiseptik serta anti-oksidan, yakni asam lemak omega-3 serta omega-6.
Kandungan tersebut dinilai sangat efektif untuk menjaga fungsi pembuluh darah arteri. Dengan mengonsumsi asam lemak tak jenuh linoleat dan linolenat secara rutin, dapat menurunkan risiko penyakit jantung bahkan hingga 40 persen.
7. Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat daun afrika yang ketujuh yaitu mampu untuk mencegah penyakit kanker. Daun afrika memiliki kandungan antioksidan, yang sangat berguna untuk memerangi sel kanker yang berbahaya.
Kandungan vitamin A yang ada pada daun afrika juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.
Salah satu manfaat vitamin A yang paling terkenal yakni :
- Menjaga kesehatan mata
- Memperkuat sistem imun
- Menunjang pertumbuhan janin
- Mencegah jerawat muncul
- Menjaga kesehatan tulang
Faedah anti-oksidan buat badan ialah membuat perlindungan beberapa sel dari kerusakan karena radikal bebas. Untuk dapat mendapatkan faedah itu, Anda perlu konsumsi bermacam sumber makanan yang memiliki kandungan anti-oksidan. Radikal bebas ialah zat yang tercipta dengan alamiah waktu berlangsung proses metabolisme di pada tubuh.
Nah, berakhir sudah pembahasan materi untuk artikel kali ini. Jangan lupa share agar semua mendapat informasi yang bermanfaat ini ya. See you later!
Posting Komentar