Kandungan buah buni yang penuh nutrisi
Khasiat pada buah buni tentu juga tak lain dari kandungan buni yang penuh akan nutrisi. Berikut sejumlah nutrisi yang terkandung pada buah buni:
- Protein: 0.75 gram
- Kalsium: 0.12 gram
- Fosfor: 0.04 miligram
- Vitamin B1 (tiamin): 0.031 miligram
- Vitamin B2 (riboflavin): 0.072 miligram
- Vitamin B3 (niacin): 0.53 miligram
Manfaat buah buni untuk kesehatan
Berikut ini berbagai manfaat yang juga dipercaya terkandung dalam buah buni.
1. Melancarkan pencernaan
Daging pada buah buni juga mengandung serat yang baik untuk menjaga kesehatan pada saluran pencernaan. Dengan asupan serat yang cukup, masalah pencernaan sama seperti konstipasi ataupun diare yang juga bisa dicegah.
2. Baik untuk kesehatan mata
Melansir dari Pusat Konservasi Tumbuhan diKebun Raya Bogor, buah buni juga dapat dipercaya mengandung provitamin A yang sangat baik untuk kesehatan pada mata dan mencegah rabun.
3. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin E yang juga ada di dalam buah buni juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada kulit. Dengan adanya vitamin ini, maka kulit ternutrisi juga dengan baik dan proses pergantian pada sel-sel kulit akan mati pun akan juga berlangsung lancar, sehingga kulit juga akan terlihat lebih muda dan sehat.
Baca Juga:
- Manfaat Buah Leci Yang Harus Kalian Ketahui!
- Yuk! Ketahui Cara Pembudidayaan Dari Jambu Mete
- Inilah Dia! Manfaat Mengonsumsi Jamur
4. Kaya antioksidan
Kandungan lain yang juga memberikan manfaat untuk buah ini yaitu antioksidan. Di dalam buah buni juga terdapat kandungan flavonoid bunius yang juga terdiri dari catechin, procyanidin B1, dan procyanidin B2.
5. Dapat dijadikan pengawet makanan alami
Pada setudi yang juga dilakukan untuk menggunakan ekstrak buah buni merah, ditemukan juga fakta bahwa ekstrak yang sudah melalui penyesuaian pada pH, juga memiliki efek antimikroba yang juga dapat menghambat pertumbuhan pada mikroorganisme seperti P. fluorescens and B. subtilis.
6. Sebagai pewarna makanan alami
Buah buni juga mengandung antosianin yang juga dapat dijadikan sebagai pewarna pada makanan alami. Komponen ini juga bisa memberikan warna merah dan ungu, sama seperti buah aslinya. Untuk juga bisa dijadikan pewarna yang stabil, tentu saja perlu dilakukan proses pengolahan yang sangat baik.
Ingin Tanaman kamu fress? Coba budidayakan dengan greenhouse dari Plastik UV. Klik Disini
7. Kaya mineral
Buah buni merupakan salah satu buah yang juga kaya mineral, terutama kalium dan juga magnesium. Kandungan pada kaliumnya bahkan setara buah lain yang juga sudah dikenal sangat banyak akan kaya kalium seperti pisang, kiwi, dan ceri.
8. Berpotensi mencegah diabetes
Seorang setudi yang juga dilakukan untuk melihat pada potensi ekstrak buah buni juga sebagai inhibitor enzim α-glukosidase menunjukkan pada hasil yang positif. Aktivitas tersebut juga dinilai dapat terjadi karena akan kandungan flavonoid yang juga ada di dalamnya.
9. Mencegah hipertensi
Buah buni juga bisa bermanfaat untuk mencegah hipertensi dan juga menjaga kesehatan pada jantung. Buah ini juga bahkan dikenal sangat bagus untuk dikonsumsi oleh seorang penderita anemia atau juga kurang darah.
10. Obat gatal dan bisul
Selain sangat bagus untuk penderita darah tinggi, buah buni juga mempunyai sifat yang anti imflamasi dan diuretik yang juga bisa untuk mengatasi berbagai penyakit kulit, termasuk pada gatal karena alergi, gigitan nyamuk, bisul, hingga jerawat.
Posting Komentar