Rosemary ialah tanaman herbal yang mempunyai nama lain Rosmarinus officinalis. Tanaman tersebut adalah tumbuhan asli Asia dan Mediterania, tetapi juga tumbuh di banyak belahan dunia lain, salah satunya Amerika Serikat.
Selain menjadi tanaman herbal, rosemary juga banyak ditambahkan dalam berbagai olahan masakan. Tidak hanya itu, tanaman rosemary dapat diolah menjadi bubuk, teh, dan terkenal dalam bentuk minyak aromaterapi.
Baca Juga:
Manfaat Rosemary Untuk Kesehatan
1. Memelihara Kesehatan Otak
 |
| Kesehatan Otak |
Kandungan zat antiradang serta antioksidan dalam rosemary bisa mengurangi risiko terjadinya penurunan daya ingat serta gangguan konsentrasi.
Tidak hanya itu, banyak studi kesehatan juga menunjukkan jika ekstrak rosemary terlihat bisa membantu melancarkan aliran darah pada otak dan memelihara kesehatan sel-sel otak agar terhindar dari demensia dan penyakit Alzheimer.
2. Menyuburkan Pertumbuhan Rambut
 |
| Menyuburkan Pertumbuhan Rambut |
Beberapa penelitian membuktikan jika penggunaan minyak
rosemary dengan cara dioleskan ke kulit kepala 2 kali sehari selama 6 bulan bisa menebalkan dan merangsang pertumbuhan rambut. Efektivitas minyak rosemary bisa dikatakan hampir sama dengan obat penumbuh rambut.
3. Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah
 |
| Menurunkan Kadar Gula Darah |
Rosemary mempunyai kandungan asam karnosik serta asam rosmarinik yang mempunyai efek mirip dengan hormon insulin. Oleh karena itu, tanaman herbal ini baik dikonsumsi bagi anda yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Meski begitu, efektivitas rosemary jika digunakan sebagai obat alternatif untuk menurunkan gula darah bagi penderita diabetes harus diteliti lebih lanjut.
4. Menjaga Kesehatan Mata
 |
| Menjaga Kesehatan Mata |
Sebuah studi menunjukkan jika ekstrak
rosemary terlihat bisa memelihara kesehatan mata serta mengurangi risiko terjadinya penyakit mata yang disebabkan karena penuaan, contohnya degenerasi makula.
5. Memperbaiki Suasana Hati
 |
| Memperbaiki Suasana Hati |
Sebuah studi yang mengatakan jika rosemary bisa memberikan efek relaksasi, memperbaiki suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, sampai meredakan stres serta rasa cemas. Manfaat tersebut dapat diperoleh dari penggunaan rosemary menjadi teh herbal maupun sebagai aromaterapi.
6. Meringankan Nyeri
 |
| Meringankan Nyeri |
Minyak esensial rosemary diketahui banyak mengandung zat antiradang yang bisa membantu menghilangkan nyeri. Zat antiradang ini bisa membantu meringankan nyeri akibat nyeri otot, nyeri sendi, serta kram maupun nyeri saat menstruasi.
Posting Komentar