Teh hijau atau juga green tea semakin banyak digemari bayak orang. Pamornya yang meningkat seiring banyaknya minuman dan makanan kekinian berbahan dasar dari teh hijau hingga sebagai dari campurannya. Di Jepang dan China, teh hijau juga biasa digunakan sebagai pengobatan. Manfaat dari teh hijau ternyata baik untuk mengatasi berbagai dari keluhan kesehatan hingga dapat dipercaya untuk meningkatkan kecantikan. Apa saja manfaat dari teh? berikut penjelasannya.
Kandungan yang terdapat pada Teh Hijau Sebelum mengetahui banyak manfaat dari teh hijau, tidak ada salahnya jika untuk mengulas terlebih dahulu kandungan yang ada dalam teh ini. teh hijau juga memiliki beberapa nutrisi seperti energi, protein, magnesium, kalium, dan kafein. Selain itu, green tea juga memiliki kandungan pada antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang sangat baik untuk kesehatan.
Teh hijau juga terkandung berbagai nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium, tembaga, zinc, beta karoten, teh hijau juga banyak vitamin sepeti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin C. Kandungan tersebut sangat membuat minuman ini memiliki banyak berbagai manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Manfaat dari Teh Hijau untuk Kesehatan
Khasiat dari teh hijau juga sudah diketahui sejak lama, namun secara popularitasnya baru meningkat akhir-akhir ini. Alodokter, dan Sehatq manfaat dari teh hijau untuk kesehatan sangatlah baik dan banyak. Berikut ini manfaat-manfaatnya:
1. Mencegah risiko penyakit jantung
Salah satunya penyebab penyakit jantung merupakan tingginya kolesterol jahat di dalam tubuh. Teh hijau juga dipercaya bisa untuk menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut, sehingga banyak risiko penyakit jantung juga bisa untuk berkurang.
2. Mencegah kanker
Selain untuk penyakit jantung, manfaat lainya minum teh hijau yakni bisa untuk mencegah penyakit kanker. Senyawa aktif polifenol yang ada pada dalam teh hijau bisa untuk menghambat pertumbuhan pada sel kanker. Meskipun untuk demikian, kajian ini juga perlu dilakukan setudi lebih lanjut agar dapat dipastikan bahwa teh hijau juga bisa untuk mencegah atau bahkan untuk mengobati kanker.
Baca Juga:
3. Mencegah risiko diabetes
Teh hijau juga bisa digunakan untuk mencegah penyakit diabetes. Hal ini dikarenakan, teh hijau juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan kerja pada insulin dan mampu untuk mengurangi kadar glukosa di dalam darah. Dengan adanya kadar gula yang terkontrol, maka risiko diabetes akan bisa berkurang.
4. Menjaga tekanan darah
Kandungan polifenol yang dapat di dalam teh hijau juga bisa membuatnya memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, manfaat lain teh hijau juga bisa untuk membuat otot pada pembuluh darah yang menjadi rileks.
5. Meningkatkan fungsi otak
Kandungan yang terdapat di kafein dalam teh hijau juga memiliki kemampuan untuk menghambat adenosin. untuk Itu merupakan senyawa yang menimbulkan rasa kantuk. Sehingga jika Anda dapat merasa kurang fokus dikarena mengantuk, minum teh hijau juga bisa menjadi solusinya. Selain itu, teh hijau juga dapat dipercaya untuk meningkatkan daya ingat.
Ingin Tanaman kamu fress? Coba budidayakan dengan greenhouse dari Plastik UV. Info harga klik ? Disini
6. Mencegah infeksi
Kandungan katekin didalam teh hijau ini juga bermanfaat untuk melindungi pada tubuh dari infeksi baik yang disebabkan dari bakteri maupun virus.
7. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Manfaat lain dari teh hijau untuk kesehatan yakni bisa menghambat pertumbuhan pada bakteri Streptococcus mutan yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi, seperti gigi berlubang. Kondisi pada gigi berlubang ini bukan hanya dapat membuat tampilan gigi menjadi tidak cantik, namun juga bisa menyebabkan aroma mulut menjadi tidak sedap.
8. Menambah energi
Mungkin sejauh ini kita yang hanya mengetahui bahwa untuk meningkatkan energi pada maka butuh makanan sehat. Namun ternyata, teh hijau juga memiliki kegunaan untuk meningkatkan energi kita. Hal ini terjadi karena green tea juga memiliki kandungan kafein yang dapat mengubah asam lemak menjadi energi.
Posting Komentar