Buah pepino merupakan buah yang kaya akan manfaat namun tidak banyak diketahui masyarakat.
Hal tersebut sebab buah tersebut bukan buah asli Indonesia, namun buah pepino datang dari daerah Amerika Selatan.
Walaupun berasal dari Amerika Selatan, buah tersebut ternyata sudah dibudidayakan di Indonesia, yakni pada daerah Dieng, Jawa Tengah.
Buah tersebut kaya dengan manfaat, mulai dari bisa mengatur tekanan darah sampai mengurangi kolesterol.
Baca Juga:
- 8 Manfaat Daun Meniran bagi Kesehatan, Ampuh Mengatasi Diabetes!
- 9 Tips Esensial untuk Membuat Roof Garden, Mudah dan Praktis!
- 5 Jenis Penyakit yang Sering Terjadi Pada Tanaman Hias, Sudah Tau?
7 Manfaat Buah Pepino untuk Kesehatan
1. Mengatur Tekanan Darah
Kandungan kalium dan rendah sodium di dalam buah pepino bisa digunakan dalam mengatur tekanan darah.
Pepino juga bersifat diuretik, jadi bisa mengurangi natrium tubuh melalui urin.
Hal tersebut baik bagi ginjal dan bisa mengurangi tekanan darah.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi di dalam buah pepino bisa memberikan efek positif bagi tubuh.
Kandungan tersebut bisa meningkatkan imunitas tubuh serta melindungi tubuh dari infeksi.
3. Manfaat Buah Pepino untuk Tulang
Vitamin K dan kalsium di dalam buah tersebut juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang.
4. Mengatur Gula Darah
Kandungan serat di buah tersebut bisa membantu mengatur kadar gula darah pada aliran darah.
Sifat antiinflamasi, antioksidan, serta antiglikatif pada buah tersebut juga bisa mengurangi efek perkembangan diabetes.
Menurut ahli, memakan buah tersebut dengan rutin tidak hanya bisa mengurangi perkembangan diabetes, namun juga bisa mencegah tubuh terkena diabetes.
5. Mengurangi Rasa Sakit dan Nyeri
Sifat antiinflamasi di dalam buah pepino bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri dalam tubuh dan tepat digunakan menjadi obat peradangan.
6. Manfaat Buah Pepino untuk Melawan Kanker
Pepino dianggap bisa melawan kanker sebab mempunyai kandungan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan betakaroten.
Kandungan tersebut dapat mengurangi penyebaran sel kanker.
7. Baik untuk Pencernaan
Serat dan vitamin C di buah tersebut bisa mengatasi sembelit dan meredakan sakit maag.
Posting Komentar