 |
| Buah Kurma |
Hai teman-teman, salam sejaterah bagi kita semua. Di kesempatan kali ini saya ingin memberikan ulasan tentang khasiat ajaib yang ada di dalam buah kurma, simak dengan baik ya..
1. Mampu memperkuat tulang anda
Kurma mengandung jumlah mineral yang besar dan itu menjadikan kurma sebagai superfood yang dimana kurma dapat memperkuat tulang kita serta bisa melawan penyakit misalnya osteoporosis dll. Buah kurma ini juga memiliki kandungan magnesium dan selenium yang merupakan bagian dalam integral dari perkembangan kekuatan tulang yang sehat apalagi seiring bertambahnya umur kita, maka semakin lemah juga kekuatan tulang kita.
2. Dapat mengatasi sembelit
| Sembelit |
Kurma juga memiliki manfaat mengatasi sembelit. Agar bisa mendapatkan manfaat ini, rendam beberapa kurma yang anda miliki ke dalam air selama semalaman, setelah itu konsumsi di pagi harinya setelah kurma sudah menjadi berubah sirup untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal.
Didalam buah kurma ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga itu membuat pergerakan usus sehat dan bisa meringankan penderita gejala sembelit atau gangguan pencernaan.
3. Kaya akan kandungan antioksidan
Antioksidan yang terkandung di buah kurma ini memiliki peran melindungi sel dari radikal bebas, yang dimana radikal bebas adalah molekuk yang menyebabkan masalah kesehatan tubuh kita, seperti misalya, kanker, penyakit memori dan otak serta penyakit jantung.
4. Dapat mencegah penyakit parah/kronis
Apabila anda rutin memakan kurma setiap hari, maka manfaat yang akan anda dapatkan adalah bisa terhindar dari macam-macam penyakit kronis seperti misalnya kanker, diabetes bahkan alzheimer pun bisa dicegah. Hal tersebut mampu dilakukan kurma karena kurma memiliki kandungan antioksidal yang tinggi.
Baca Juga :
- Tak Hanya Buahnya, Daun dari Sirsak Juga Punya Banyak Khasiat Bagi Tubuh
- 7 Manfaaat Ini Anda Dapatkan Ketika Rutin Konsumsi Jus Tomat
- Banyaknya Khasiat Beras Kencur Bagi Kesehatan Tubuh
5. Mampu menurunkan tekanan darah
Diketahui juga buah kurma mampu menurunkan tekanan darah. Kurma ini merupakan buah yang memiliki kaya akan kandungan magnesium serta kalium. Kedua kandungan tersebut mampu membantu menurunkan tekanan darah pada tubuh kita.
6. Dapat mengatasi penyakit anemia
Seperti yang kita semua ketahui dari penjabaran yang ada di atas, bahwa kurma memiliki kandungan mineral yang tinggi, sehingga hal itu bermanfaat bagi berbagai kondisi kesehatan kita, dan tingkat zat besi yang sangat tinggi ini membuat buah kurma makanan yang direkomendasikan bahkan, makanan yang sempurna untuk penderita anemia.
7. Mampu menambah energi
Mengkonsumsi kurma dapat menyebabkan pertambahan energi atau kurma mampui menambahkan stamina, hal ini disebabkan karena kurma memiliki kaya akan gula alami misalnya,fruktosa, sukrosa dan juga glukosa dan oleh karena itu juga kurma adalah camilan yang sangat sempurna bagi anda yang ingin menambah energi.
8. Kurma menjaga kesehatan saraf
Vitamin yang terkandung di dalam buah kurma menjadukannya sangat ideal bagi kesehatan mata serta fungsi sistem saraf kita. Kalium yang terkandung di dalam buah kurma ini yang merupakan bahan utama dalam promosi sistem saraf sehat dan responsif yang ada di tubuh kita dan juga mampu meningkatkan kecepatan serta kewaspadaan aktivitas otak
Demikian penjabarannya dari ulasan saya yang berjudul Khasiat ajaib dari buah kurma, semoga menambah ilmu serta wawasan bagi kita semua dan kurang lebihnya mohon maaf, sekian dan terima kasih...
Posting Komentar